Swojego słonia ma prawie każdy.

A mimo to często zostajemy z nim sami.

Poproszenie o pomoc to jeden z największych przejawów odwagi

Właśnie dlatego chcemy przypomnieć: cokolwiek Cię teraz przytłacza, nie musisz mierzyć się z tym sam_a. Nie ma małych i dużych problemów. Każdy problem, który długo ignorujemy, może urosnąć do rozmiarów symbolicznego słonia w pokoju.

Radzenie sobie ze wszystkim samemu i „niebycie ciężarem” dla wielu osób staje się cichą normą.

O wielu trudnościach najciszej mówimy właśnie wtedy, gdy najbardziej potrzebujemy wsparcia.
Często próbujemy poradzić sobie sami — ze strachu, wstydu albo obawy, że będziemy dla kogoś ciężarem.
Nazwanie tego, co nosimy w sobie, może być pierwszym małym krokiem do ulgi.
Porozmawiaj ze specjalistą

Wersja PL do finalnej akceptacji MKT

Najczęściej milczymy o tym, co dotyka nas najbliżej

Relacje

rodzina, bliskość i poczucie niezrozumienia 💔

Napięcia w rodzinie, samotność w relacji, potrzeba bycia zawsze dla wszystkich albo poczucie, że nikt naprawdę nie słucha. Jeśli to Twój temat, czasem pomaga zacząć od prostego nazwania tego, co od dawna nosisz w sobie.

Znajdź specjalistę
Zdrowie

lęk o siebie lub bliskich 🏥

Choroba, opieka nad kimś bliskim, problemy ze snem, jedzeniem albo napięcie, które odbija się na ciele. Takie sprawy potrafią rosnąć po cichu, zwłaszcza gdy długo udajemy, że wszystko jest pod kontrolą.

Porozmawiaj z kimś
Przyszłość

finanse, presja i niepewność 😟

Presja finansowa, przeciążenie, porównywanie się z innymi albo poczucie, że nie wiadomo, co dalej. Nie każdy problem da się rozwiązać od razu, ale nie musisz zostawać z nim sam_a.

Dobierz wsparcie

Co nosimy w sobie, kiedy mówimy „wszystko jest w porządku”?

Projekt Mój słoń ma stworzyć bezpieczną, moderowaną przestrzeń do nazwania rzeczy, o których zwykle trudno mówić głośno. Anonimowe wpisy w galerii mają przypominać, że wiele osób mierzy się z podobnym ciężarem — i że proszenie o wsparcie nie jest słabością.

Znajdź wsparcie
Ilustracja kampanii Mój słoń

Nie musisz być sam_a ze swoim słoniem

Poproszenie o pomoc nie jest słabością. To odważny krok w stronę siebie.

Znajdź specjalistę

Dołącz

Nazwij swojego słonia

Wystarczy jedno krótkie zdanie. Napisz anonimowo i własnymi słowami, co Cię przytłacza. Nie chodzi o idealną formułę, ale o poczucie, że nie jesteś z tym sam_a.

Co jest Twoim słoniem?

To może być lęk, zdanie, którego nie potrafisz wypowiedzieć, albo coś, co od dawna odkładasz. Wystarczy krótko — tak, żeby było to dla Ciebie bezpieczne.

Nie wpisuj imion, kontaktów, diagnoz ani innych wrażliwych danych osobowych. Wpis i pseudonim po akceptacji mogą zostać opublikowane w galerii. Nie edytujemy tekstu — możemy go tylko zaakceptować albo nie opublikować.

Ta strona nie jest pomocą kryzysową. Jeśli Ty lub ktoś w Twoim otoczeniu jest w bezpośrednim zagrożeniu, zadzwoń pod numer 112.

Galeria

Niektórzy już nazwali swojego słonia

Zobacz fragment anonimowej, moderowanej galerii. Każdy wpis sprawdzamy przed publikacją.

Galeria jeszcze się zapełnia

Pierwsze słonie pojawią się po sprawdzeniu przez moderatora.