Znajdź terapeutę

Nie bądź sam(a) ze swoim słoniem.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wypełnij krótki test, a my zaproponujemy Ci pasującego terapeutę. Z kodem MOJSLON50 pierwsza sesja 50 zł taniej.

Każdy ma swojego słonia.

Raport Ipsos dla Hedepy

86%

Polaków w ostatnim roku doświadczyło złego samopoczucia psychicznego.

71% z nich to przemilczało.

Okładka raportu Ipsos dla Hedepy

Słoń w pokoju to trudny temat, który czujesz, ale o którym trudno powiedzieć głośno. Może to być lęk, presja, smutek, konflikt albo coś, czego jeszcze nie umiesz nazwać.

To nie jest pomoc kryzysowa. W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112. Jeśli potrzebujesz porozmawiać teraz, możesz skorzystać z bezpłatnego wsparcia dla dorosłych pod 116 123.

Nazwij swojego słonia

Szybki początek

Wybierz początek zdania, jeśli trudno Ci zacząć

To może być lęk, zdanie, którego nie potrafisz wypowiedzieć albo coś, co od dawna odkładasz. Wystarczy krótko — tak, żeby było to dla Ciebie bezpieczne.

To nie jest pomoc kryzysowa. W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112. Jeśli potrzebujesz porozmawiać teraz, możesz skorzystać z bezpłatnego wsparcia dla dorosłych pod 116 123.

Galeria

Z tymi słoniami mierzą się inni

Zobacz fragment anonimowej, moderowanej galerii. Każdy wpis sprawdzamy przed publikacją.

„Ciężko mi sobie poradzić z brakiem pracy i pomysłu co dalej.”

— Kinga

„Ciężko mi sobie poradzić z samym sobą.”

— Marcin

„Ciężko mi sobie poradzić z tym, co dzieje się na świecie. Boję się wojny, i ludzi, którzy nie odrobili lekcji historii…”

— Pearl

Newsletter

Chcesz być na bieżąco? 🐘

Zostaw swój adres e-mail, aby uzyskać dostęp do dodatkowych materiałów o zdrowiu psychicznym i ofert specjalnych na terapię w Hedepy.

Podając e-mail, zgadzasz się na kontakt od Hedepy w sprawie materiałów i ofert związanych ze zdrowiem psychicznym. Możesz zrezygnować w każdej chwili.