Każdy ma swojego słonia.

Słoń w pokoju to trudny temat, który czujesz, ale o którym trudno powiedzieć głośno. Może to być lęk, presja, smutek, konflikt albo coś, czego jeszcze nie umiesz nazwać.

Nazwij swojego słoniaZobacz galerię
To nie jest pomoc kryzysowa. W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112. Jeśli potrzebujesz porozmawiać teraz, możesz skorzystać z bezpłatnego wsparcia dla dorosłych pod 116 123.

Nazwij swojego słonia

Szybki początek

Wybierz początek zdania, jeśli trudno zacząć

To może być lęk, zdanie, którego nie potrafisz wypowiedzieć, albo coś, co od dawna odkładasz. Wystarczy krótko — tak, żeby było to dla Ciebie bezpieczne.

To nie jest pomoc kryzysowa. W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112. Jeśli potrzebujesz porozmawiać teraz, możesz skorzystać z bezpłatnego wsparcia dla dorosłych pod 116 123.

Galeria

Z tymi słoniami mierzą się inni

Zobacz fragment anonimowej, moderowanej galerii. Każdy wpis sprawdzamy przed publikacją.

„Nie jestem idealną mamą.”

— Anonim

„Za dużo pracuję.”

— Anonim

„Boję się, że nie dam rady w życiu.”

— Anonim

Zobacz galerię

Nie musisz być sam(a) ze swoim słoniem.

Poproszenie o pomoc nie jest słabością. Jest odwagą.

Znajdź terapeutę

Newsletter

Chcesz być na bieżąco? 🐘

Zostaw swój adres e-mail, aby uzyskać dostęp do dodatkowych materiałów o zdrowiu psychicznym i ofert specjalnych na terapię w Hedepy.

Podając e-mail, zgadzasz się na kontakt od Hedepy w sprawie materiałów i ofert związanych ze zdrowiem psychicznym. Możesz zrezygnować w każdej chwili.